Tu veux faire passer ta séance d'entraînement au niveau supérieur ? Nous allons te montrer comment utiliser quelques fantastiques gadgets intelligents.
Avec l'essor de la technologie portable, il existe désormais une pléthore de gadgets pour soutenir et motiver les gens dans leurs activités quotidiennes. Il existe un appareil pour chacun, que ce soit pour ramer, courir, faire du yoga ou même nettoyer ta chambre. Nous avons dressé une liste des meilleurs gadgets de fitness.
1. Montre intelligente
Choisis un appareil qui te motivera à chaque étape si tu cherches à augmenter ta condition physique. La technologie portable peut t'aider dans cette situation. Tu ne seras jamais découragé par le chemin parcouru avec la possibilité de suivre tes courses, tes randonnées et tes activités en temps réel.
La plus grande caractéristique d'une smartwatch est qu'elle peut être utilisée pour un large éventail de sports. Il y a une montre pour tout le monde, que tu fasses du vélo, du trekking ou que tu veuilles simplement suivre tes courses régulières.
Une smartwatch peut également être livrée avec des régimes d'entraînement programmés pour t'aider à atteindre tes objectifs. C'est un avantage fantastique pour les personnes qui veulent se dépasser.
Certaines smartwatches sont dotées d'un cardiofréquencemètre, qui permet de savoir combien de calories tu as dépensées au cours de la journée, ainsi que d'un suivi GPS et d'autres fonctionnalités pratiques. Tu sauras exactement ce que tu as accompli avant de rentrer à l'intérieur pour une récompense bien méritée.
2. Dispositif de suivi d'activité
Un dispositif de suivi d'activité physique est un bracelet qui surveille la fréquence cardiaque, l'apport calorique et d'autres données. Cet appareil, semblable à une smartwatch, t'aidera à mieux comprendre les décisions de ton mode de vie quotidien qui peuvent avoir un impact sur ta routine de remise en forme.
Cet appareil est également idéal pour les personnes qui ont un emploi du temps chargé. C'est une bonne idée de garder une trace du nombre de calories que tu as dépensées au cours de la journée afin de ne pas trop manger cette troisième part de gâteau. Les trackers de fitness y parviennent en gardant une trace de la quantité de sommeil que tu as et de ton niveau d'activité.
Les systèmes GPS sont généralement inclus dans les trackers de fitness, ce qui te permet de savoir exactement où tu fais ton jogging, ta marche ou ton vélo lorsque tu es à l'extérieur. C'est l'idéal pour tous ceux qui veulent sérieusement se mettre en forme.
3. Bouteille d'eau intelligente
Il est essentiel de rester hydraté tout au long de ton entraînement. En surveillant le nombre de fois où tu bois, une bouteille d'eau intelligente peut t'aider à suivre la quantité d'eau que tu as consommée tout au long de la journée. Certains modèles peuvent même t'envoyer des notifications push pour te rappeler de boire.
Il existe également des modèles qui intègrent un haut-parleur Bluetooth. C'est idéal pour les personnes qui aiment écouter de la musique en courant ou en s'entraînant.
Non seulement tu seras magnifique, mais la musique te donnera de l'inspiration et te poussera à faire un effort supplémentaire. Une bouteille d'eau intelligente peut encourager les gens à boire plus d'eau tout au long de la journée.
4. Chaussures intelligentes
Beaucoup de gens ignorent que la technologie portable ne comprend pas seulement les montres et les trackers de fitness. Il existe maintenant sur le marché des produits qui peuvent se relier directement à tes pieds.
Les chaussures intelligentes sont idéales pour les personnes qui préfèrent une approche plus traditionnelle pour rester en forme. Mais que sont précisément les chaussures intelligentes ?
Les chaussures intelligentes utilisent un capteur, qui est généralement situé dans le talon ou la voûte plantaire de la chaussure, pour suivre tes activités. Cela peut être utilisé pour suivre le nombre de pas et la distance que tu as parcourue.
Tu peux suivre tes courses et créer une carte de ton programme d'entraînement grâce à l'appli. Elle te donne également une estimation plus précise du nombre de calories que tu as brûlées et de la distance que tu as parcourue tout au long d'une séance d'entraînement.
Les chaussures intelligentes ont l'inconvénient d'être plus chères que la plupart des autres moniteurs de fitness. Bien que l'individu ordinaire puisse ne pas avoir besoin d'une telle technologie, elle est idéale pour ceux qui prennent leur forme physique au sérieux.
5. Casque d'écoute sans fil
Lorsque tu pars courir, qui n'aime pas écouter de la musique ?
Pour tous ceux qui prennent leur forme physique au sérieux, les écouteurs sans fil sont le partenaire idéal. Ils t'aideront à te dépasser et t'offriront la motivation dont tu as besoin les jours difficiles, grâce à un son de haute qualité et des basses vives.
Tu peux même prendre des conversations téléphoniques et écouter de la musique sans avoir à te soucier des cordons si tu utilises des écouteurs sans fil. Écouter de la musique pendant l'entraînement peut t'aider à rester motivé, c'est pourquoi tout amateur de sport devrait envisager d'investir dans une paire d'écouteurs sans fil de haute qualité.
6. Corde à sauter intelligente
Une poignée de cordes à sauter intelligentes se relie à ton smartphone par Bluetooth. Il comptera combien de fois tu as sauté et combien de calories tu as ainsi brûlées une fois que tu auras commencé à sauter.
Elle peut être utilisée non seulement comme un outil de remise en forme, mais aussi pour suivre tes progrès. Tu peux accéder à tes enregistrements via l'application et voir combien de fois tu as sauté d'affilée, combien de calories tu as brûlées et combien de temps tu as sauté.
7. Haltères intelligents
Une paire d'haltères intelligents peut être une alternative formidable à la salle de sport les jours où tu n'as pas le temps.
Un capteur dans les haltères intelligents garde une trace du nombre de répétitions que tu as effectuées et du poids que tu soulèves. En t'entraînant avec ces haltères, tu sauras également combien de calories tu as brûlées, un peu comme si tu avais ton propre entraîneur personnel.
Dans l'application, tu peux également suivre tes objectifs et en fixer de nouveaux. Si tu n'atteins pas ton objectif quotidien, l'application t'enverra de petits rappels pour t'encourager à en faire plus. Certaines versions disposent d'un plan d'entraînement que tu peux utiliser pour améliorer l'efficacité de tes séances d'entraînement.
Bien que les haltères intelligents soient coûteux, ils constituent un excellent choix pour tous ceux qui souhaitent sérieusement réduire leur poids et se mettre en forme.
8. Tapis de yoga avec capteurs
Pour les amateurs de yoga qui souhaitent essayer quelque chose de nouveau, un tapis de yoga intelligent est un choix idéal.
Achète un tapis de yoga intelligent qui t'aidera à maintenir ta posture et ton équilibre. Sous le tapis, des coussinets de capteurs peuvent détecter et quantifier la répartition de ton poids, la posture de ton corps et même le nombre de tes mouvements tout au long d'une séance de yoga.
Il peut également t'aider à perfectionner ta forme et ton alignement lorsque tu fais du yoga.
Comme les tapis sont très fins, ils peuvent facilement être pliés et rangés lorsqu'ils ne sont pas utilisés. Tout yogi qui souhaite améliorer sa pratique et passer au niveau supérieur devrait investir dans un tapis de yoga intelligent.
Un entraînement plus efficace
Si tu es à la recherche d'un coup de pouce supplémentaire pour t'aider à sortir d'une ornière en matière de fitness ou à perdre du poids, pense à investir dans certains de ces gadgets.
Non seulement ils sont idéaux pour les amateurs d'exercice, mais beaucoup d'entre eux peuvent aussi être utilisés comme des appareils ordinaires, ce qui en fait d'excellents investissements. Ces outils t'aideront à faire passer ta séance d'entraînement au niveau supérieur si tu es un fan de sport.
